Odkryj

Jak dbać o wzrok i oczy dziecka

W naszym codziennym życiu coraz trudniej uniknąć ekranów. Smartfony, tablety czy ekrany komputerów emitują szkodliwe dla oka promieniowanie HEV, które może negatywnie wpływać na nasz wzrok – przyczynia się do zmian zwyrodnieniowych w siatkówce oka. Dzieci, które rosną w świecie cyfrowym, są szczególnie narażone na ten rodzaj ekspozycji.

Czy wiesz że..

Promieniowanie HEV

(High Energy Visible Light), nazywane również „niebieskim światłem”, jest rodzajem promieniowania, które owszem, jest emitowane przez słońce, ale także przez urządzenia elektroniczne. Chociaż nie jest tak szkodliwe jak promieniowanie UV, długotrwałe narażenie na niebieskie światło może prowadzić do zmęczenia oczu, problemów ze snem, stresu oksydacyjnego a nawet do wspomnianego wcześniej uszkodzenia siatkówki.

W erze cyfryzacji i wszechobecnej technologii trudno sobie wyobrazić całkowitą eliminację jej z naszego życia. Jednak nie możemy zignorować negatywnego wpływu ciągłej ekspozycji na światło emitowane przez ekrany na nasz wzrok, szczególnie u najmłodszych.

Dlaczego więc tak istotne jest wprowadzenie zdrowych nawyków związanych z korzystaniem z technologii? Jak możemy zminimalizować potencjalne negatywne skutki, jednocześnie korzystając z licznych zalet technologii? Oto kilka sprawdzonych sposobów:

Odpowiednie oświetlenie

 

W pokoju dziecka zastosuj różne źródła światła: lampka biurkowa wspomaga naukę, lampa sufitowa utrzymuje rytm snu, a lampa nocna tworzy przyjemną atmosferę przed spaniem.

Czas na świeżym powietrzu

 

Zachęcaj dziecko do spędzania czasu na zewnątrz, zwłaszcza w okresie zimowym, aby korzystać z naturalnego światła dziennego i zapewnić mu prawidłowy rozwój oka.

Ograniczenie czasu przed ekranem

 

Monitoruj czas, jaki dziecko spędza przed ekranami telewizorów, smartfonów czy tabletów, zgodnie z zaleceniami ekspertów. Dostarczaj mu także alternatywne formy aktywności.

Ochrona przed promieniowaniem UV

 

Zapewnij ochronę oczu dziecka przed promieniowaniem UV poprzez noszenie okularów przeciwsłonecznych oraz unikanie nadmiernego wystawienia na słońce.

Regularne badania okulistyczne

 

Badania wzroku to klucz do zdrowego rozwoju oczu dziecka. Planuj badania na różnych etapach życia, a specjalista użyje zaawansowanych narzędzi do dokładnej oceny wzroku.

Sprawdź

Jakie lampki biurkowe wybrać

Odkryj świat nowoczesnych rozwiązań oświetleniowych! Przedstawiamy naszą wyjątkową kolekcję lamp biurkowych, które nie tylko doskonale oświetlą Twoje przestrzenie, ale również zapewnią komfort i styl. Dowiedz się więcej o naszych innowacyjnych produktach, które są idealne zarówno do pracy, nauki, jak i relaksu. 

Odkryj przewagę oświetlenia

z lampkami biurkowymi ORO

Czytaj dalej

Oświeć Swój Świat

Odkryjesz tu inspiracje, praktyczne wskazówki i głębsze zrozumienie różnych aspektów oświetlenia, które pomogą Ci stworzyć idealne warunki świetlne w swoim otoczeniu.