Objavte
Ako sa starať o oči a zrak svojho dieťaťa
Je čoraz ťažšie vyhnúť sa obrazovkám v našom každodennom živote. Smartfóny, tablety alebo obrazovky počítačov vyžarujú HEV žiarenie, ktoré je škodlivé pre oko a môže mať nepriaznivý vplyv na náš zrak – prispieva k degeneratívnym zmenám sietnice. Deti, ktoré vyrastajú v digitálnom svete, sú voči tomuto typu vystavenia obzvlášť zraniteľné.
Vedeli ste, že.
Žiarenie HEV
(High Energy Visible Light), nazývané aj „modré svetlo“, je typ žiarenia, ktoré vyžaruje slnko, ale aj elektronické zariadenia. Nie je síce také škodlivé ako UV žiarenie, no dlhodobé vystavovanie sa modrému svetlu môže viesť k únave očí, problémom so spánkom, oxidačnému stresu a dokonca aj k už spomínanému poškodeniu sietnice.
V dobe digitalizácie a všadeprítomných technológií si len ťažko vieme predstaviť jej úplné vyradenie z našich životov. Nemôžeme však ignorovať negatívny vplyv neustáleho vystavovania sa svetlu vyžarovaného obrazovkami na náš zrak, najmä u tých najmenších.
Prečo je teda také dôležité osvojiť si zdravé technologické návyky? Ako môžeme minimalizovať potenciálne negatívne dopady a zároveň využiť mnohé výhody technológie? Tu je niekoľko osvedčených metód:
Primerané osvetlenie
V detskej izbe používajte rôzne zdroje svetla: stolová lampa podporuje učenie, stropná lampa udržiava rytmus spánku a nočná lampa vytvára príjemnú atmosféru pred spaním.
Čas vonku
Povzbudzujte svoje dieťa, aby trávilo čas vonku, najmä v zime, aby využívalo prirodzené denné svetlo a zabezpečilo správny vývoj zraku.
Obmedzenie času stráveného pred obrazovkou
Sledujte podľa odporúčaní odborníkov čas, ktorý vaše dieťa trávi pred televíznymi obrazovkami, smartfónmi či tabletmi. Poskytnite mu aj alternatívne formy činnosti.
Ochrana pred UV žiarením
Zabezpečte ochranu očí vášho dieťaťa pred UV žiarením nosením slnečných okuliarov a vyhýbajte sa nadmernému vystavovaniu sa slnku.
Pravidelné očné prehliadky
Testy zraku sú kľúčové pre zdravý vývoj očí vášho dieťaťa. Naplánujte si testy v rôznych fázach života a špecialista použije pokročilé nástroje na presné posúdenie vašej vízie.
Pozrite si
Ktoré stolové lampy si vybrať
Objavte svet moderných riešení osvetlenia! Predstavujeme našu jedinečnú kolekciu stolových lámp, ktoré nielen dokonale osvetlia vaše priestory, ale poskytnú aj pohodlie a štýl. Zistite viac o našich inovatívnych produktoch, ktoré sú ideálne na prácu, štúdium a relax.
Prečítajte si viac
Osvieťte svoj svet
Nájdete tu inšpiráciu, praktické tipy a hlbšie pochopenie rôznych aspektov osvetlenia, ktoré vám pomôžu vytvoriť dokonalé svetelné podmienky vo vašom prostredí.